No Picture

நெய் மசாலா முட்டை தொக்கு – ஹரிஷ்குமார் பாண்டியன்

January 15, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள். …………………………………………….. 1.முட்டை அவித்தது 4. 2.நெய் தேவையான அளவு. 3.பெ.வெங்காயம் 2. 4.தக்காளி 1. 5.மிளகாய் தூள் 2 தே.கரண்டி. 6. தணியா தூள் 2 தே.கரண்டி. 7.சீரக தூள் 2 […]

மிர்ச்சி கத்தரி சட்னி – Rtn கண்ணன் அழகிரிசாமி

January 14, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள்: கத்தரிக்காய் : 200 கிராம் தயிர் : 2 கப் வெங்காயம் : 3 கடுகு : அரை தேக்கரண்டி கறிவேப்பிலை : சிறிது மல்லி இலை : 2 தேக்கரண்டி […]

இறால் நெய் ரோஸ்ட் – திருப்பூர் கணேஷ்

பேலியோ – அசைவம் தேவையான பொருட்கள்: 1. இறால் – 1/2 கிலோ 2. நெய் – 1/4 கப் 3 .பெரிய வெங்காயம் – 1 (சிறிதாக வெட்டிவைக்கவும்) 4. காஷ்மீரி மிளகாய் […]

பன்னீர் எக் குழிப்பணியாரம் – ஹெமலதா

January 9, 2017 hemamohan 0

பன்னீர் எக் குழிப்பணியாரம்: தேவையான பொருட்கள் : முட்டை 3 , வெங்காயம், பன்னீர், சீஸ், மிளகாய்த்தூள், உப்பு, பால் செய்முறை: முட்டையை அடித்து கொண்டு வெங்காயம் பொடியாக நறுக்கி கலந்து பன்னீர், சீஸ் […]

நண்டு சூப், பசுமஞ்சள் வறுவல், மிளகு வறுவல் – தேன்மொழி அழகேசன்

January 9, 2017 tamilpaleo 0

அசைவம்# நண்டு 1. நண்டு சூப்# நண்டு+ மஞ்சள் தூள்+ இஞ்சி பூண்டு விழுது+ சீரகம் மிளகு தூள்+ உப்பு.. குக்கரில் 2 விசில் விட்டு எடுத்தால் எளிதான நண்டு சூப் தயார் பருகும் […]

கேரட் ஜூஸ் & பசுமஞ்சள் முட்டை ப்ரை – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

1 .கேரட் ஜூஸ்# துருவிய கேரட்2+ தக்காளி 2+ எலுமிச்சை பழம் 1/2 மூடி+ உப்பு+ இஞ்சி மிக்சியில் போட்டு நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக மைய அரைத்துக் கொள்ளவும்.தேவையென்றால் வடுகட்டி […]

எளிதான மீன் தலை சூப் – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

மீன் தலையை உப்பு மிளகாய் தூள் சேர்த்து ஊற வைக்கவும்.பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் போட்டு உருகியதும் சோம்பு கறிவேப்பிலை அரிந்த வெங்காயம் தக்காளி தட்டிய பூண்டு 5 பல் ஊற வைத்த மீன் பேலியோ மசாலா,மஞ்சள்தூள்போட்டு […]

மட்டன எலும்பு சூப் & மட்டன் உருண்டை குழம்பு – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

1 .மட்டன எலும்பு சூப்# மட்டன்+ மஞ்சள் தூள்+ இஞ்சி பூண்டு விழுது+ சீரகம் மிளகு தூள் வெங்காயம் நீள வாக்கில் அரிந்தது உப்பு தேவையான அளவு .. மேலே உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் […]

மணத்தக்காளி கீரை பணியாரம் & துவையல் – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

1 .பணியாரம்: கீரையை நன்றாக கழுவி சிறிதாக அரிந்தது வெண்ணெய்யில் நன்றாக உப்பு சேர்த்து வதக்கி மிக்சியில் போட்டு அரைத்துக் கொள்ளவும். அரைத்த கீரை+ மஞ்சள் தூள்+ சின்ன வெங்காயம்+ சீரகம்+ மிளகாய் தூள்+ […]

புடலைங்காய் கடைசல் & மஞ்சள் பூசணி பொரியல் – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

1. புடலைங்காய் கடைசல் தேவையான பொருட்கள் புடலைங்காய் 1 மஞ்சள் தூள் தக்காளி 2 சின்ன வெங்காயம் 6 பச்சமிளகாய் 2 பூண்டு 7 பல் உப்பு தேவையான அளவு தாளிக்க கடுகு சோம்பு […]

காலிபிளவர் முருங்கைக்காய் கறி – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள் காலிபிளவர் முருங்கைக்காய் பேலியோ மசாலா 1 மேக கரம்மசாலா 1 தேக தக்காளி 2 தேங்காய் துருவல் அல்லது தேங்காய் பால் சின்ன வெங்காயம் 10 நீள வாக்கில் அரிந்தது உப்பு […]

கறிவேப்பிலை பன்னீர் – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள்: பன்னீர் 200 கிராம் கறிவேப்பிலை 3 கைப்பிடி அளவு (2 கைப்பிடி அரைக்க 1 கைப்பிடி தாளிக்க) சின்ன வெங்காயம் 7 பூண்டு 10 பல் இஞ்சி 2 அங்குலம் அளவு […]

நோன்பு கஞ்சி (பேலியோ கஞ்சி) – நசிமா இக்பால்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

சைவம் + அசைவம் ================ 1..காலிஃபிளவர் 500 கிராம் இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் சிறிது சின்ன வெங்காயம் 6 தக்காளி 1\2 வெந்தயம் 1\2டீஸ்பூன் பூண்டு. 4பல் பச்சை மிளகாய் 2 முதல் 3 […]

பன்னீர் பெப்பர் லெமனாய்டு – ஸ்ரீராம் சுப்பிரமணியன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

250gms – பண்ணீர் 1 tbspn – மஞ்சள் தூள் அரை மூடி லெமன்(சாறு) பெப்பர் பொடி உப்பு தேவைக்கு ஏற்ப 2 spoon – ஆளிவ் ஆயில் பண்ணீர் ஐ துண்டுகளாக நறுக்கி […]

முட்டைக்கோசு சுருள் – முருகா நந்தன்

January 3, 2017 Muruga Nandan 0

முட்டைக்கோசு சுருள் – Cabbage Roll சுருட்ட (Wrap) – முட்டைகோசு 1 உருட்ட (Stuffing) – பொடிசா நறுக்கிய பேலியோ காய்கள், பனீர். ஊற்ற (Sauce) – தக்காளி, இஞ்சி, பூண்டு, மிளகாய்ப்பொடி, […]