No Picture

How to Stop a Study Report

November 17, 2017 tamilpaleo 0

Schemes for writing documents in english benefit of the newest technology savvy tactics to remain informed and discover influenced is some thing everything author must […]

காலிஃபிளவர் தயிர்சாதம் – காயத்திரி குமார்

June 11, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள்: காலிஃபிளவர் – 1 நல்லெண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டி கடுகு – 1 தேக்கரண்டி பெருங்காயம் – ஒரு சிட்டிகை கறிவேப்பிலை பச்சை மிளகாய் – 2 தயிர் – தேவையான […]

No Picture

கறிவேப்பிலை கீரை ஜூஸ் – காயத்திரி குமார்

June 11, 2017 tamilpaleo 0

Paleo ஆரம்பித்த புதிதில் கீரை ஸ்மூத்தி பற்றி தெரியாது. ஆனால் இந்த கறிவேப்பிலை கீரை ஜூஸ் தொடர்ந்து குடித்தோம். ஆகையால் முடி கொட்டும் பிரச்சினை இருக்கவில்லை. நீங்களும் ட்ரை செய்து பாருங்கள். இது ஜூஸ் […]

அவகோடா மசியல் – உமா தாரணி

June 11, 2017 tamilpaleo 0

இதில் சாலட், மில்க் ஷேக் எல்லாம் சாப்டாச்சு, நல்ல காரமா இலேசான புளிப்புடன் மசியல் நன்றாகவே இருக்கிறது. இப்போது சீசன் கிலோ 140. செய்முறை. தே.பொருட்கள் அவகோடா நன்கு பழுத்தது-2 கடுகு, பெ.காயம் சீரகம், […]

பனீர் சீரக புர்ஜி – Rtn கண்ணன் அழகிரிசாமி

April 2, 2017 tamilpaleo 0

தேவையானவை : பனீர் : 200 கிராம் (நன்றாக உதிர்த்து கொள்ளவும் ) வெங்காயம் : 1 (பொடியாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்) தக்காளி : 1 (பொடியாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்) குடை மிளகாய் : 1 தேக்கரண்டி […]

மீன் மிளகு வறுவல் – தேன்மொழி அழகேசன்

April 1, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள் மீன் 5 துண்டு (எனக்கு இன்று விறால் மீன்தான் கிடைத்தது_ butter fish) இஞ்சி பூண்டு விழுது1 மேக சீரகம்1/2 தேக மிளகு1 தேக எலுமிச்சை பழச்சாறு 1 தேக பச்சமிளகாய்2 […]

வெண்பன்றி நெய்வறுவல் – தேன்மொழி அழகேசன்

April 1, 2017 tamilpaleo 1

தேவையான பொருட்கள்# வெண்பன்றி 1கிலோ எலும்பும் கறியுமாக (கொழுப்பை உருக்கி வைத்துவிட்டேன் ) பூண்டு 15 பல் இஞ்சி 3அங்குலம் சீரகம் 1தேக மிளகு 1தேக வரமிளகாய் 10 கறிமசாலா 1தேக எலுமிச்சை 1 […]

கோடைஸ்பெசல் ஜுஸ் – தேன்மொழி அழகேசன்

April 1, 2017 tamilpaleo 0

1.கெவீர் மசாலா மோர்# கொத்தமல்லி இஞ்சி பச்சமிளகாய் மூன்றையும் மிக்சியில் போட்டு அரைத்து கெவீர் மோருடன் சிறிது இந்துப்பு சேர்த்து கலந்து குடிக்கவும்..செம டேஸ்டு… 2.கறிவேப்பிலை ஜூஸ்# கறிவேப்பிலை இஞ்சி நெல்லிக்காய் மூன்றையும் மிக்சியில் […]

பனீர் புதினா சாதம் – தேன்மொழி அழகேசன்

April 1, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள் பனீர் 200கிராம் புதினா 2கைப்பிடி அளவு கொடம்புளி அல்லது எலுமிச்சைசாறு சிறிதளவு இந்துப்பு பச்சமிளகாய் 1 தாளிக்க நெய் கடுகு பாதாம் 3,கறிவேப்பிலை வரமிளகாய் 2 செய்முறை# முதலில் புதினா இலை […]

எக் ரோல் – ஹேமலதா

February 4, 2017 hemalatha 0

எக் ரோல்: தேவையான பொருட்கள்: எக் 3 , வெங்காயம் 1 , தக்காளி 1 , பச்சை மிளகாய் 1 , பால் 4 sp , மஞ்சள் தூள், உப்பு , […]

No Picture

நெய் மசாலா முட்டை தொக்கு – ஹரிஷ்குமார் பாண்டியன்

January 15, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள். …………………………………………….. 1.முட்டை அவித்தது 4. 2.நெய் தேவையான அளவு. 3.பெ.வெங்காயம் 2. 4.தக்காளி 1. 5.மிளகாய் தூள் 2 தே.கரண்டி. 6. தணியா தூள் 2 தே.கரண்டி. 7.சீரக தூள் 2 […]

மிர்ச்சி கத்தரி சட்னி – Rtn கண்ணன் அழகிரிசாமி

January 14, 2017 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள்: கத்தரிக்காய் : 200 கிராம் தயிர் : 2 கப் வெங்காயம் : 3 கடுகு : அரை தேக்கரண்டி கறிவேப்பிலை : சிறிது மல்லி இலை : 2 தேக்கரண்டி […]

இறால் நெய் ரோஸ்ட் – திருப்பூர் கணேஷ்

பேலியோ – அசைவம் தேவையான பொருட்கள்: 1. இறால் – 1/2 கிலோ 2. நெய் – 1/4 கப் 3 .பெரிய வெங்காயம் – 1 (சிறிதாக வெட்டிவைக்கவும்) 4. காஷ்மீரி மிளகாய் […]

பன்னீர் எக் குழிப்பணியாரம் – ஹெமலதா

January 9, 2017 hemamohan 0

பன்னீர் எக் குழிப்பணியாரம்: தேவையான பொருட்கள் : முட்டை 3 , வெங்காயம், பன்னீர், சீஸ், மிளகாய்த்தூள், உப்பு, பால் செய்முறை: முட்டையை அடித்து கொண்டு வெங்காயம் பொடியாக நறுக்கி கலந்து பன்னீர், சீஸ் […]

நண்டு சூப், பசுமஞ்சள் வறுவல், மிளகு வறுவல் – தேன்மொழி அழகேசன்

January 9, 2017 tamilpaleo 0

அசைவம்# நண்டு 1. நண்டு சூப்# நண்டு+ மஞ்சள் தூள்+ இஞ்சி பூண்டு விழுது+ சீரகம் மிளகு தூள்+ உப்பு.. குக்கரில் 2 விசில் விட்டு எடுத்தால் எளிதான நண்டு சூப் தயார் பருகும் […]

கேரட் ஜூஸ் & பசுமஞ்சள் முட்டை ப்ரை – தேன்மொழி அழகேசன்

January 8, 2017 tamilpaleo 0

1 .கேரட் ஜூஸ்# துருவிய கேரட்2+ தக்காளி 2+ எலுமிச்சை பழம் 1/2 மூடி+ உப்பு+ இஞ்சி மிக்சியில் போட்டு நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக மைய அரைத்துக் கொள்ளவும்.தேவையென்றால் வடுகட்டி […]

1 2 3 17