No Image

கறிவேப்பிலை கீரை ஜூஸ் – காயத்திரி குமார்

June 11, 2017 tamilpaleo 0

Paleo ஆரம்பித்த புதிதில் கீரை ஸ்மூத்தி பற்றி தெரியாது. ஆனால் இந்த கறிவேப்பிலை கீரை ஜூஸ் தொடர்ந்து குடித்தோம். ஆகையால் முடி கொட்டும் பிரச்சினை இருக்கவில்லை. நீங்களும் ட்ரை செய்து பாருங்கள். இது ஜூஸ் […]

பேலியோ காளிப்பிளவர், கீரை , முட்டை – ராதிகா ஆனந்தன்

November 15, 2016 tamilpaleo 0

150கி காளிப்பிளவர், 250 கி கீரைக் கலவை, 3முட்டையில் செய்யக்கூடிய அருமையான ஒரு நேர உணவு. பசலை, கொத்தமல்லி இலை, கறிவேப்பிலை, பாலக் மொத்தமாக ஒரு கைப்பிடியாக எடுத்துக் கொள்ளவும். கீரைக்கலவையுடன், 1 தக்காளி, […]

முட்டை கீரை பொரியல் – அருள் சிவம்

October 11, 2016 tamilpaleo 0

தேவையான பொருட்கள்: தண்டுக்கீரை 1/2கட்டு (சுக்குட்டிக்கீரை,செங்கீரை போன்றவற்றிலும் சமைக்கலாம்). முட்டை….4 சின்னவெங்காயம்…..10 வறமிளகாய்….2 பூண்டு……3 பல் மிளகு….1ஸ்பூன் மஞ்சள்பொடி…1 ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணைய்…2 ஸ்பூன் செய்முறை: கீரையை சுத்தம் செய்து, பொடியாக நறுக்கி நன்கு […]

கீரை

பாலக் கீரை சூப் – திலகவதி மதனகோபால்

October 3, 2016 tamilpaleo 0

தேவையானவை பாலக்கரை 1 கட்டு பெரிய வெங்காயம் 1 தக்காளி 1 கிரிம் 2 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு, மிளகு செய்முறை பாலக்கரை, தக்காளி, வெங்காயம், தண்ணீர் 3 டம்ளர் உற்றி குக்கரில் 4 […]